【禁煙1カ月達成】タバコ辞めたのに不健康になった気がする。

コラム

ついに15年間吸い続けたタバコを辞め、禁煙を始めました。

 

年間350,400円

 

1日に2箱、毎日吸い続けた、1年間のタバコ代です。

タバコ吸うために、わざわざ夜中にコンビニへ車で行く、、、

新しい場所に行ったら、とにかく喫煙所を探す、、、

飛行機の禁煙がイヤすぎて、ニコチンパッチをつける、、、

 

そんな男が、ついにタバコを辞めて1カ月になりました。

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禁煙理由の再確認

単純に高すぎるのだ。

いくら財布にお金を入れていても、気づけばすぐに金はなくなるし、

ちょっと時間をみつけたらすぐに、喫煙所を探してしますどころか、初めて行った場所で最初に探す場所が、喫煙所というのに嫌気がさした。

ディズニーランドは子供っぽくて嫌いとか言っていたが、自由に吸えないから嫌だった。

楽をしたがる人間

恐らく、喫煙時間だけで一日のうち1時間以上は無駄にしていると思う。

だって、暇だったら絶対に手が伸びるし、何かをしている時、口が寂しくなる。

ほら、こうやってブログ書いてる時も、吸いたくて仕方ない。

 

だからって、1本だけなんて甘えは禁物だ。

僕も含め、人間はみんな楽をしたがるのだ。

1カ月の禁煙で健康は実感できない

禁煙すると、健康になると言いますが、喫煙によってマイナスになっていたものが、戻るだけなので、それって健康ではないなぁと。

それって、ヤンキーが、普通のマナーある行動をすると、周りが感動するのと同じかと。

1カ月たっても、ご飯は美味しくならないし、息切ればかりするし、寝起きは悪いし。。。

ニコチンパッチは効果絶大

ニコチンパッチでの禁煙は、大半が失敗すると言われています。

ただ、僕の場合、ニコチンパッチを貼ったまま、喫煙者の多いところを通ると、吐き気がする。

とんでもない吐き気に襲われるのだ。

今まで、如何に自分が体に悪いものを摂取していたのかよくわかる。

 

それでも、気を抜くとタバコ吸いたくなるけどね。

1カ月の禁煙で不健康になった気がする

今まで10年以上に渡って吸い続けてきたタバコ。

一思いに、一気に辞めました。

そりゃ口が寂しくて仕方ない!!

禁煙を経験したことある方、ガムですか?アメですか?

僕は、角砂糖ばっか舐めてます。

血糖値が上がった気がします笑

眠りが浅くなった

今のところ、確実に実感できている健康状態です。

今まで、眠りはかなり深い方で、地震や、隣の家が全焼してても起きなかったほど、深いです。

そんな僕が、禁煙して1カ月にして眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めるようになりました。

これまで数回、睡眠のせいで死にかけていますが、まぁ良かったのかなぁとも思いますが、毎日眠い。

便秘になった

フランス語には「Les 3 C」という言葉があります。

Cから始まる3つの言葉です。

Cafe, Clope, Caca

(コーヒー、タバコ、ウンコ)

くだらねーと思うかもしれませんが、喫煙者にとっては思い当たるふしのある言葉です笑

これまで、毎日出ていたものが、出なくなったので不安で仕方ないです。

タバコを吸いたい欲の低下

吸いたい欲は確実に低下しました。

 

最初5日間 → タバコのことしか考えられない。

1週間目 → 食後と仕事後にものすごく吸いたくなる。

2~3週間目 → 周りで吸っている人がいると欲しくなる。

1カ月目 → 2日に一回吸いたくなる。

 

禁煙して1カ月経った今でも、タバコ吸いたいと思うとは、依存症ってすごいんですね。

タバコかっこいいとか思ってる人、今すぐ考え直した方がいい。

匂いが嫌いになる?

禁煙1カ月経った今、突然タバコの匂いが苦手になりました。

というより、服についているのが、わかるというか、、、

とにかく、匂いに敏感になりました。

未だに、2日に一回吸いたいなぁと思いますが、匂いが嫌いになるという矛盾。。。

喫煙で得られるものってなんだろう?

今話題の禁煙本ってのがありますよね。

タバコダメ!!!じゃなくて、考え方を変えられる本。

タバコ吸って、得になるものなんて何もないけど、辞めて失うものもない。

むしろ、辞めた方が、吸ってに間に失くし、健康、時間、お金を元に戻せるんじゃないかと、、、

僕はもう少し、禁煙を続けてみようと思っています。

あなた、まだタバコ吸ってるんですか?

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