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サイクリング ロードバイク

冬の自転車乗りへオススメウェアなど冬装備【ロードバイク/クロスバイク】

2017/12/11

こんにちは!Mr.スパゲティ(@mrpa555)です。

そろそろ紅葉も始まり、自転車乗りにとっては最高の季節がやってきました。

このくらいの気温になると、サイクリングが最高に楽しくなりますよね。

しかし、自転車乗りにとって過酷な冬がやってきます。

今回、僕が2回冬を超えた装備をまとめたいと思います。

他にも、下記でコスパのいいタイヤをまとめています。

通勤通学に使えるコスパの良いタイヤ【ロードバイク/クロスバイク】

サイクリングに最適!誰もが欲しくなるおすすめモバイルバッテリーランキング【iPhone/Android 】

オススメのタイヤと、モバイルバッテリーについてはここで、まとめてます

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冬のサイクリング

ロードバイク、クロスバイクに乗っているならご存知かと思いますが、自転車用品は、完全にスポーツ用に設計されている為、非常に高いです。

そんな中で、低価格コスパ最高のオススメをまとめようと思います。

サイクリストにとって、冬は非常に厳しい季節ですが、これさえあれば、冬のサイクリングも楽しくなりますよ。

冬の必需品

冬を乗り切るうえで、最低限の装備は、コンプレッションウェア冬用ウェア手袋かと思います。

普通にスポーツ用ブランドだと、とんでもない値段になるので、気を付けてください。

コンプレッションウェア

おたふく手袋のコンプレッションウェアは非常に低コストで、パフォーマンスも最高です。

もともとは、土木作業向けらしいのですが、スポーツにも最適です。僕は、このコンプレッションシャツを普段でも着ています。

冬になるとユニクロなどのヒートテックだと、汗をかくとシャツが濡れて、体が冷えるのですが、おたふく手袋のシャツは汗をかいても温かいです。

ちなみに、貧乏症の僕は、レッグウォーマー代をケチるために、ハイネックのコンプレッションウェアを買いました。

冬用ウェア

Wellclsのジャージは本当に愛用しています。上下でこの値段は、まず見つからないでしょう。

見た目をこだわらないのであれば、このウェアとおたふく手袋のコンプレッションウェアで、寒いと思うことはないと思います。

冬場のサイクリングは、暑すぎるとウェアを脱ぎたくなるし、寒すぎると乗る気にならないのですが、おたふく手袋のコンプレッションウェアとの組み合わせで、僕は暑くもなく寒くもない、心地よい体温を維持できています。

手袋

正直言って、手袋は本当に大事です。

手がかじかむと、自転車に乗りたくなくなるし、また、ブレーキが遅れて非常に危険です。

様々な論議がされてますが、手袋はしっかりとブランドのモノを買うことをおススメします。

ちなみに、シマノのこの手袋は、少し大きめに設計されているので、Lサイズの方なら、Mサイズを買うことをオススメします。

その他の装備品

一応、ネックウォーマーを買いましたが、正直言って5°ぐらいにならないと、暑くて邪魔になる。

自転車に乗っていると、顔が冷えそうですが、常にペダルを漕いで、汗をかくのでそこまで気にならないです。

しかし一応持っておくと、普段の生活でも使えるので便利ですよ。

シューズカバーは、かなり重要です。

足がかじかむと、動作が遅くなり重大な事故に繋がりかねません。また、足が冷えると体全体が冷えると言われています。

僕は事故を起こさず、安全にツーリングを楽しむ為にも、シューズカバーをオススメします。

それに冬場は体力の消費も激しいので、プロテインでしっかり、栄養を補給しましょう。

例えば、タンパク質が不足すると、風邪をひきやすくなります。気をつけましょう。

ダイエットにプロテイン?みんな勘違いしてるホエイ、カゼイン、ソイプロテイン

真冬のライドは楽しいぜ!

今まで紹介したのは、本当に必要最低限の冬の装備です。

冬にツーリングに行くと、道路が凍ってたり、枯れ葉が絡まったり、寒くて動けなくなったり、、、危険が沢山です。

そんな冬にオススメのライドは、長距離をダラダラ走ることです。

冬のヒルクライム

冬だと気温が低いので、ヒルクライムのハードルが下がりそうですが、山なので道が凍ってて非常に危ないです。

また、足がかじかんだりすると、ブレーキやペダルの動作が鈍るので、最悪事故を起こします。僕も、クライムダウンで大胆に滑りこけました。笑

なので、冬は負荷の強いサイクリングやトレーニングをするより、体力を落とさない為に、長距離をゆっくり走ることをオススメします。

最近日本で、ロードバイクやマウンテン、クロスなどが流行ってきて、ライダーが増えています。くれぐれも事故だけには気を付けてくださいね。

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