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ダイエット 健康

何が起こった?たった6ヵ月で体重が計7kg...

どうも!Mr.SPAGHETTI(@mrpa555)です。

ダイエットをする際、体重計は必要不可欠で、日々のダイエット効果を目で確認するのに、モチベーションのキープにもなります。

そんなダイエットについて偉そうにブログでグダグダ言っている私ですが、今回久しぶりに温泉に行き、久しぶりに体重計に乗って驚愕の事実がわかりました。

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7kg太るのは非常に簡単

ぎやぁぁぁーー!!

というわけで、たった半年、ほんの6ヵ月、ダラけた生活をしているだけで、体重が7kgも増えました。確か、去年の暮れに計ったときは68kgだったように思います。

仕事と家の往復は太る

この6ヵ月の生活を改めてみると、仕事ずくめの生活で、ロードバイクにも乗れない日が、本当に長く続きました。

そして、家を出て、仕事行って適当に何か食べて、すぐに寝るという、運動不足も甚だしく、食べていたものも、簡単に作れる適当なものだったので、栄養の偏りもあったかと思います。

また、宴会も多々あり、暴飲暴食はあったことは、自覚しております!

7kg痩せるとこうなる

半年で、7kg太ったのだから、7kg痩せればどうなるかがなんとなくわかりました。

もちろん個人差はあると思いますが、だいたいこんなところではないでしょうか?

ズボンがきつい

ズボンが入らないのではないのです。とにかくキツいのです。

特にしゃがんだ時なんか、尻が破れるんじゃねぇの?ってぐらいきついのです。

個人的に思うに、〇kg痩せたら、昔はいていたズボンが入った!なんてのは嘘じゃないかなぁと思います。

Tシャツがピチピチ

筋肉質でピチピチなら、間違いなく白のTシャツばかり着るでしょう。。。

しかし、脂肪でピチピチなのです。

日本製のMサイズがきつくなるので、7kg痩せれば、Mサイズを余裕で着られるのでと思います。

なんか臭くなった

アラサーという事を考えても、ある程度仕方ないかもしれませんが、体臭がきつくなった気がします。

それは、もちろん不摂生や運動不足で、体に毒素が溜まっているせいかもしれませんが、確実に体臭がきつくなったのは、間違いありません。

恐らく7kg痩せれば、匂いもマシになるはずです!!

7kg太ってこれからどうしようか?

現在、仕事落着きを取り戻し、ロードバイクに乗る日が出来たので、これをいい機会に、毎週100kmのサイクリングを目標にし、移動はなるべく自転車にしようと思います。

そして、食べ物はなるべくフレッシュな野菜を中心にし、タンパク質は植物性のものを摂取しようと思います。

あとは、テキトー。いつもと変わらない生活にしてみます。

ダイエットとロードバイクでブログを書く

せっかくなので、モチベーションを保つ為、ロードバイクでサイクリングに行けば、それのブログを書こうと思います。

そして、ダイエットやサプリメントの報告をしていければなぁと思っています。

あとがき

6ヵ月で7kgも太ってしまったので、これから夏の間に痩せるよう、頑張ります。

そして、1週間に1回、体重報告をして、ロードバイクがいかに楽しく、サイクリングがいかに素晴らしいか、そしてダイエット効果抜群だ!と言うことを、共有できればなぁと思います。

どうなるかわかんないですが、とりあえず1ヵ月頑張ってみます。

あー、、、7kgか、、、ちょっと凹んじゃうなぁ。。。

-ダイエット, 健康